ספטמבר 2020

א ב ג ד ה ו ש
1
  • אינטרוואלים - הדר יוסף , אילן / רומן
2
  • ים, חול ושטח, רומן/אריק - חוף הצוק
  • שלוחה דרומית - מהירות - דורון
  • אימון ריצה - רומן , Inomize
3
4
  • ריצת שטח - לפרטים היכנסו לעמוד הפייסבוק - אילן ורומן
5
6
  • קרוספיט/אימון פונקציונאלי לרצים - קרוספיט הדר-יוסף , רומן
7
  • שלוחה דרומית - שטח/טכניקה - דורון
  • עליות/מדרגות - אילן/אריק - חוף השרון
  • אימון ריצה - רומן - Inomize
8
  • אינטרוואלים - הדר יוסף , אילן / רומן
9
  • ים, חול ושטח, רומן/אריק - חוף הצוק
  • שלוחה דרומית - מהירות - דורון
  • אימון ריצה - רומן , Inomize
10
11
  • ריצת שטח - לפרטים היכנסו לעמוד הפייסבוק - אילן ורומן
12
13
  • קרוספיט/אימון פונקציונאלי לרצים - קרוספיט הדר-יוסף , רומן
14
  • שלוחה דרומית - שטח/טכניקה - דורון
  • עליות/מדרגות - אילן/אריק - חוף השרון
  • אימון ריצה - רומן - Inomize
15
  • אינטרוואלים - הדר יוסף , אילן / רומן
16
  • ים, חול ושטח, רומן/אריק - חוף הצוק
  • שלוחה דרומית - מהירות - דורון
  • אימון ריצה - רומן , Inomize
17
18
  • ריצת שטח - לפרטים היכנסו לעמוד הפייסבוק - אילן ורומן
19
20
  • קרוספיט/אימון פונקציונאלי לרצים - קרוספיט הדר-יוסף , רומן
21
  • שלוחה דרומית - שטח/טכניקה - דורון
  • עליות/מדרגות - אילן/אריק - חוף השרון
  • אימון ריצה - רומן - Inomize
22
  • אינטרוואלים - הדר יוסף , אילן / רומן
23
  • ים, חול ושטח, רומן/אריק - חוף הצוק
  • שלוחה דרומית - מהירות - דורון
  • אימון ריצה - רומן , Inomize
24
25
  • ריצת שטח - לפרטים היכנסו לעמוד הפייסבוק - אילן ורומן
26
27
  • קרוספיט/אימון פונקציונאלי לרצים - קרוספיט הדר-יוסף , רומן
28
  • שלוחה דרומית - שטח/טכניקה - דורון
  • עליות/מדרגות - אילן/אריק - חוף השרון
  • אימון ריצה - רומן - Inomize
29
  • אינטרוואלים - הדר יוסף , אילן / רומן
30
  • ים, חול ושטח, רומן/אריק - חוף הצוק
  • שלוחה דרומית - מהירות - דורון
  • אימון ריצה - רומן , Inomize